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如今生活節(jié)奏比較快，人們的身體和精神都承受著巨大的壓力，抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣使得現(xiàn)代都市人長期處于亞健康的邊緣。沒有人會在意平時的這些習慣會對肝臟造成多大的傷害，那是因為我們并沒有真正了解肝臟。

人們常說,“心肝寶貝”,可見肝臟對于人體健康非常重要。肝臟被譽為人體的“將軍之官”,它在人體新陳代謝過程中起著非常重要的作用,負責幫助人體調節(jié)氣血水液,維持人體代謝正常。

肝臟還有藏血、防止意外出血的作用。同時,肝臟還是人體的排毒工廠，吃進去的有毒物質,有損肝臟的藥物，體內產(chǎn)生的毒素、廢物等都必須依靠肝臟來解毒。

中醫(yī)講,百病之源，根在肝臟。肝不好,人就容易生病。如果肝臟代謝不正常，人體所需養(yǎng)分得不到及時供應,身體中的各個器官都無法正常工作。本來明亮清澈的眼睛會由于肝血不足而干澀呆滯，本應光滑堅韌的指甲也會變得干枯變形,就連女人們的“好朋友”也不能如期而至。

如果肝藏不住血，凝血功能無法發(fā)揮作用，身體就會意外流血:鼻血不止、眼底出血，有的時候吐痰也會來雜著血絲。如果肝臟無法正常排毒,毒素就會滯留在體內,再美的女人也會成“黃臉婆”,再強壯的男人也會萎靡不振,垂頭喪氣。

如果不想生病,萬甘寧覺得首先要保護好肝臟，從這個意義上說養(yǎng)生先要養(yǎng)肝,養(yǎng)肝就是養(yǎng)命。

正如人們常說的,肝臟是個“沉默的器官”，它不像腸胃,吃少了會餓，吃多了又會撐,吃錯了還會上吐下瀉:也不像肺,快跑幾步都要氣喘吁吁;更不像心臟,芝麻點兒事也會心煩意亂。它只知道不停地工作，即使出了毛病也不言語一聲兒。

肝臟具有非常強的再生能力，即便只剩下三分之一，也還能正常工作、而且會快速恢復到原來的大小。有人說,既然這樣，當肝臟受到損傷的時候,我們大可以把壞了的部分切掉。

但是,不要忘了,肝臟只會默默地工作,不會輕易讓你發(fā)覺它的異常。有時甚至要等到肝炎、肝硬化等肝病癥狀出現(xiàn)的時候,人們才會發(fā)現(xiàn)自己的肝出了問題,這時病情已經(jīng)非常嚴重,甚至都已經(jīng)危及生命了。

因此,養(yǎng)肝也就是在養(yǎng)命。

現(xiàn)代醫(yī)學認為肝臟有六大功能

1、合成功能

肝細胞可合成糖原、膽固醇、膽鹽、脂蛋白和血漿蛋白。

2、貯存功能

肝細胞可貯存糖原、脂滴以及維生素A、D、E和B族維生素。

3、分泌功能

肝細胞可吸收血液中不溶性的膽紅素與葡萄糖醛酸結合形成可溶性膽紅素。

4、解毒功能

外源性藥物、機體代謝過程中所產(chǎn)生的內源性有毒物質,被肝細胞吸收后,使毒性減弱或消失,并轉化為可溶性物質便于排泄。

5、防御功能

肝血竇內的枯否氏細胞有很強的吞噬作用,可清除經(jīng)腸道吸收的微生物和異物。

6、藏血功能

藏血功能，具有貯藏血液、調節(jié)血量、防止出血的功能。

最后萬甘寧建議大家，平常一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，千萬不要熬夜酗酒等。如果有肝病的朋友們，那就要更加注意，最好每年都能按時體檢，及時掌握肝臟的健康動態(tài)。