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我們的身體很“敏感”,一旦出現(xiàn)問題,就會(huì)發(fā)出“運(yùn)轉(zhuǎn)異常”的信號(hào)，留下“蛛絲馬跡”。

眼睛干澀、視力下降、上火易怒、心情郁悶、面色萎黃、頭發(fā)枯槁、胸悶痞塞、食欲不振、四肢無力……相信很多人正在被這些“小問題”困擾著,然而這看似平常的“小問題”,往往預(yù)示著你的肝臟出了問題。我們需要做的就是留心這些現(xiàn)象。肝臟也不例外,如果出現(xiàn)以下跡象,就要當(dāng)心肝臟有問題了。

下面就和萬甘寧一起來看看肝不好的8大身體表現(xiàn)吧~

1、眼睛干澀

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)認(rèn)為，足厥陰肝經(jīng)連接目系,從目系到面頰深層處，再下行至口唇之中,故素有“眼為肝之外候”的說法。換言之，肝臟若是產(chǎn)生某些病變,在雙眼一般都會(huì)呈現(xiàn)出來。比如,眼睛干澀、視物不清,極有可能是缺血了。若是再出現(xiàn)口苦之癥,則很有可能是肝功能異常了。

2、眼底出血

肝有藏血的功能，如果肝功能出現(xiàn)異常，比如肝火過旺,就會(huì)逼迫血液妄行,從血管中溢出來，無法回流至肝臟而沉淀在臟腑組織中，出現(xiàn)一些異常出血癥狀,比如眼底出血。因此，當(dāng)出現(xiàn)眼底出血癥狀時(shí)，要及時(shí)排查器質(zhì)性病變。

3、口干口苦

很多人有的時(shí)候早上起來會(huì)很口干口苦,即使喝蜂蜜水、檸檬水，也無法改善,尤其是長期精神壓力大生活不規(guī)律、飲食無節(jié)制、經(jīng)常熬夜加班的人,更是覺得“苦不堪言”。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·奇病論》中說:“膽虛氣上溢，而口為之苦。”口苦常是膽汁外溢造成的。膽汁由肝臟分泌，儲(chǔ)存在膽囊里,然后流到腸道中參與消化。肝膽相連相系,肝氣郁結(jié)可導(dǎo)致膽經(jīng)瘀滯，使一部分膽汁被逼逆流進(jìn)胃里,而胃又與食管相連，食管與口相通,就會(huì)讓人覺得口苦。另外,肝郁化火,肝火可直接升騰到口中,讓人覺得口干舌燥,要大量喝水才覺得舒服。

4、指（趾)甲異常

中醫(yī)認(rèn)為“肝者………其華在爪”。“爪”即指(趾）甲,“其華在爪”意思是肝臟內(nèi)在的光華都表現(xiàn)在指(趾）甲上，也就是說,指甲是肝臟的外在表現(xiàn)之一,從指(趾)甲的外觀能看出肝的健康狀況。

肝血足,指(趾）甲富有光澤且不易折斷;若肝血不足,則指(趾）甲顏色黯淡、萎軟易斷,甚至容易變形或脆裂。另外,若是指(趾）甲白得像玻璃,多半是肝硬化的反映。

5、情緒暴怒

如果你身邊有人動(dòng)不動(dòng)就發(fā)怒,你千萬別以為他或她只是脾氣大而已,這可能和其肝功能失調(diào)有關(guān)。肝性條達(dá)而不愿委曲，如遇屈辱則肝必急而生怒,故肝“在志為怒"。如果肝的疏泄功能失衡,肝氣抑郁,就易盛怒。怒極又容易傷肝，形成惡性循環(huán)。容易發(fā)怒，可以多飲些平肝理氣的菊花茶飲。

6、面色發(fā)黃

臉色發(fā)黃多與氣血不足、脾胃虛弱有很大關(guān)系。然而，歸根結(jié)底在于肝臟。因?yàn)?/span>“肝藏血”，肝血不足，臉部皮膚組織得不得血液的滋養(yǎng)，就會(huì)變的暗黃；脾胃是氣血生化之源，肝血不足肝火過旺,會(huì)影響到脾胃的消化吸收功能,使氣血化生不足,從而影響面色。

7、四肢無力

肝藏血、主筋,筋和肌肉屈伸配合,才能控制肢體的運(yùn)動(dòng),給予肢體力量。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·五臟生成》中說:“足受血而能步，掌受血而能握,指受血而能攝。”四肢的營養(yǎng)依賴于肝,如果肝血不足,筋失濡養(yǎng),長期下去就會(huì)感到四肢無力。

8、關(guān)節(jié)酸痛、經(jīng)常抽筋

肝臟是人體的血庫,肝血具有濡養(yǎng)全身筋膜的功效,而骨頭、關(guān)節(jié)、肌肉只有在筋的牽拉帶動(dòng)下才能活動(dòng)。

可以說,人體關(guān)節(jié)能不能靈活運(yùn)動(dòng),與肝血息息相關(guān)。只有肝血充盈,身體筋腱獲得充足的滋養(yǎng)，關(guān)節(jié)、四肢才會(huì)強(qiáng)壯有力、行動(dòng)靈活。相反,如果肝臟功能異常,肝血不足，筋得不到滋養(yǎng)，就會(huì)變得僵硬起來，從而引起關(guān)節(jié)酸痛、抽筋等。